水手宝宝：带宝宝游泳前要做好的各项准备

带宝宝游泳有各种各样的好处，除了能够促进身体发育外，还有助于大脑发育、提高宝宝对环境的适应能力。水手宝宝建议大家，有条件最好亲子游泳。带宝宝游泳有很多准备工作要做宝妈们一定别大意。

宝宝游泳前的各项准备

1.用品尽量不用外面的

专用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合)、一小块方巾、干的备用毛巾;

脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品;

婴儿洗发液、婴儿沐浴露、婴儿抚触油，建议使用家里的产品;

宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等;

水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具。

2.温度控制不能过高或过低

室温需要与体表温度差不多，可以将室内暖气打开，保持在26℃～28℃左右。

宝宝游泳无论在家中还是在游泳馆，水温都要尽量保持恒温，如果是在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热水以达到恒温效果。水温控制在36℃～38℃左右，水位保持在宝宝的脚可以离开池底壁为宜。

3.小热身让宝宝放松

游泳之前还可以适当先动动宝宝的手和脚，为他热热身，以免宝宝紧张发生危险。

4.环境

可以播放一些轻柔的背景音乐，让宝宝开心。

5.宝宝吃饱睡足

宝宝在吃奶前肠胃空虚，体能不足，而游泳的体能消耗较大，所以没吃饱游泳容易造成虚脱。另外，哺乳后马上游泳，会造成肠胃及内脏供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起肠胃不适。所以，宝妈尽量要保证在游泳前半小时至一小时左右让宝宝吃饱、睡足，保持心情愉悦。

脖圈式游泳圈最危险

在这些前期的准备中,为宝宝挑选一个合适的游泳圈最重要。Jo妈提醒，宝妈千万不要为宝宝挑选脖圈游泳圈。国内的几起宝宝游泳造成溺水的案例都跟脖圈游泳圈有很大关系。

协和医院妇产科的章蓉娅医生就列举过脖圈游泳圈的很多弊端：首先，宝宝脖子很软，套脖圈容易伤害稚嫩的颈椎;二来，临床有见宝宝对劣质脖圈过敏或脖圈摩擦过度导致皮炎的;另外，脖圈还容易压迫宝宝气管;最危险的是，宝宝脖子上有颈动脉窦，若不小心被压到，可发生压力感受性反射，出现心率减慢血压下降，严重的甚至会休克。

在国外都提倡亲子游泳，所以外国朋友都很惊奇国人的这种脖圈。如果不是亲子游泳，宝妈一定注意要为宝宝选择腋下式的游泳圈，这样才能避免压迫宝宝脖子造成危险。

宝宝游泳时要全程看护

宝宝入水后，宝妈一定要全程看护好宝宝，一秒钟都不能走开。

可以在宝宝游泳时，在水中的他互动，引导和帮助宝宝运动，但注意一定不要随意拖动宝宝的游泳圈。

发现宝宝有不适的表现，应该立即把他抱出泳池停止游泳。每次游泳时间一般不超过15～20分钟。

游泳之后，要谨防宝宝着凉，用大的干毛巾擦拭全身，结束以后可以洗个澡和做一些抚触按摩，让宝宝更舒服。